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水應該怎么喝才健康?

摘要:俗話說:“餓不死人渴死人?!边@話通俗地說明了喝水的重要性。因為人對水的需要僅次于氧氣,往往比吃飯還重要。一個人在短期內(nèi)不吃飯,若能喝到...

初夏每天喝水不能少于2000毫升

摘要:連日來,陣陣熱風吹得人們感覺干巴巴的,就連呼出的氣都是干熱干熱的。口干舌燥、咽喉腫痛、流鼻血、皮膚干燥脫屑、渾身乏力等癥狀都找上身來。...

科學飲水有益身體健康

摘要: 隨著我國工農(nóng)業(yè)的高速發(fā)展,人們的生存環(huán)境遭到破壞,污染日益加劇,水污染尤為突出。世界衛(wèi)生組織(WHO)調(diào)查表明:全球80%的疾病與飲水污染...

如何進行補水? 基本原則

摘要:運動前、中、后都要補水。運動前2小時補250—500毫升;運動前即刻補150—250毫升;運動員每15—20分鐘補120—240毫升;運動后按運動中體重的丟失量...

科學飲用健康水的必要性

摘要:世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計報道:疾病的傳染與飲用水有著 密切的關系,80%的人體疾病和33%的死亡與飲水不潔有關?!?世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計報道:疾病的傳染...

用玻璃杯飲水最安全

摘要:人們在重視水質(zhì)的同時,對飲水工具也給予了很重要的關注。那么,選用什么樣的飲水杯好呢?記者采訪了中國醫(yī)促會健康用水專業(yè)委員會主任李復...

4種科學飲水療法 幫你攻克潛在缺水癥

摘要:最新的數(shù)字顯示:都市人群中至少54%存在著缺水問題,喝水不夠所致的不僅是皮膚老化皺紋叢生,還與感冒、皮膚病、腰椎病甚至癌癥……越來越多的...

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